一个小动作 头晕头疼头昏瞬间消失

崔建刚正在为患者按摩穴位

头晕头疼头昏是困扰很多人的难题，患者容易焦躁不安，注意力难以集中，严重影响了工作和生活。据河北省中医专家崔建刚介绍，造成头晕头疼头昏的原因有很多，其中一个主要原因是大家长期伏案工作或者看手机、看电脑，使颈椎长期保持一个姿势，颈椎韧带就会劳损，造成积累性损伤，时间长了会粘连，有粘连就有炎症，所以会引起头晕头涨头昏。

头晕头疼头昏分虚实两类，其中以虚证为多，但发病中，有纯虚，有纯实，有虚实夹杂的不同，有肾精不足的类型，有气血亏虚的类型，有阴虚阳亢的类型。崔建刚教给大家一个最简单、最有效的方法，只要按摩2个穴位，2分钟就可以使头晕头疼头昏症状消失，大家可以体验一下中医的神奇。

第一，头部有个穴位叫后顶穴，是督脉的穴位，在后发际正中直上5-5寸，穴位含义，督脉的上行气血中滞重水湿在此冷却下行，作用散热吸湿，降浊升清。用拇指指腹按揉后顶穴并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩一分钟，头部立刻感受清凉舒畅。拇指用渗透力，柔和持续的力。做的时候最好舌抵上颚，搭鹊桥任督二脉通，平心静气。

崔建刚正在按摩风府穴

第二，督脉的风府穴，出自《素问-骨空论》。督脉之气在此吸热化风，有散热吸湿之效，本穴为头部风气的重要生发之源。位置在后发际正中直上一寸，枕外隆突直下，两侧斜方肌之间的凹陷中。用拇指指腹上下循环推揉，做环形运动，二分钟症状消失，做时舌抵上颚，平心静气，效果非常好。一般的头晕头疼头昏，这两个穴位基本都可以搞定。如果对这两个穴位还有疑问，可以加微信15133252828咨询。

崔建刚提醒大家，平时要注意头部不能受凉风，睡觉时头部不能对着窗户，吹空调时，凉风不能直接对着头部。还有平时洗完头，一定要吹干再睡觉，否则湿气进入头部，也是很难受的。

崔建刚是中国医疗行业协会副会长，中国民间中医原创适宜技术协会副会长，他拜访多位名师，博采众长，擅长柔筋正骨术、太极神针、崔氏棍筋，专治腰间盘突出、腿疼腿胀、坐骨神经痛、膝关节疼、膝关节积液、肩周炎、网球肘、风湿、骨质增生、半月板损伤疼痛，不需要做关节置换。崔建刚柔筋正骨针灸系列培训让你迅速掌握简单而神奇的中医技术，请联系15133252828。